胃肠镜检查普及后，“肠息肉”成了体检报告里的高频词。息肉是黏膜表面的小突起，但是却暗藏不同的命运：约90%肠癌由它演变而来。有的息肉天生佛系，终身良性、体积有限，但也有的息肉非肿瘤，却潜伏恶变风险，这一过程虽需要5年甚至更久才会癌变，但如果及时排查，就能够大大降低癌变风险。

肠息肉是否会引起症状，与其大小和数量密切相关。当肠息肉数量较少或体积较小时，例如直径＜0.5cm，患者通常没有特殊症状。这主要是因为较小的息肉局部血运并不丰富，且在大便经过时不易受到明显摩擦或刺激，因此一般不会引起不适。当肠息肉体积较大、数量较多或因摩擦、炎症等刺激发生出血时，可能会出现以下症状：

这是长息肉最常见的症状，如产生黏液便、血便、大便次数增多，大便排便不尽感等，尤其是息肉越大形状改变越明显，如果长期出现类似变化，一定要引起重视。

肠蠕动速度突然加快，血液或肠炎性的物质经过肠道都会使肠蠕动加快，可能会出现痉挛性腹痛，常常表现为一阵一阵的强烈，过一会儿就缓解。

便血也是肠道息肉的一个典型表现，这是由于肠道息肉经过大便摩擦可产生出血，肉眼可见暗红色液体，也可以显微镜下才能看见大便隐血阳性。

1、多吃新鲜蔬果，其富含的膳食纤维，有助清除肠道废物，维持菌群平衡，降低息肉发生风险。

2、减少高脂食物摄入，尽量少吃油炸食品、快餐和糕点。

3、少吃加工肉类，推荐选择瘦肉、鸡蛋、鸡肉和虾肉等健康蛋白。

4、每天饮水8杯，可适量饮用绿茶、菊花茶等健康茶饮。

5、每周坚持150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或跑步。

此外，进行胃肠镜检查，诊断并及时治疗早期肿瘤和癌前病变，也是降低食管癌、胃癌和结直肠癌等的最有效手段，为您的胃肠健康保驾护航。

不过，也不用一听到切除息肉就认为是个大手术，目前绝大部分的息肉都可以在肠镜下切除，2024年北京高博医院约75%的消化道息肉实现“诊断-治疗”一站式解决。

您也会避免：

二次麻醉和术前准备（清理肠道）；

减少请假次数（原流程平均需往返医院4次→现2次完成）。

降低医疗费用约40%。

为有效预防复发、保持肠道无息肉状态，建议您遵循科学的随访计划。通过定期检查，可做到早发现、早处理，及时清除息肉，从而阻断其向肠道肿瘤发展的路径。如果在检查中出现以下情况需另行预约手术：

息肉＞2cm或可疑浸润；

需追加超声内镜评估；

抗凝药物未及时停用。