你是否有过这样的经历：深夜辗转反侧睡不着，眼睁睁地看着时间一分一秒地流逝，白天昏昏沉沉醒不了。

 

人生约三分之一的时光应在睡眠中度过，“睡得够、睡得好” 本是开启活力一天的关键！

 

可如今，睡个好觉都变得奢侈。

 

 

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怎样才算失眠

 

失眠的具体表现包括入睡困难（入睡潜伏期超过30分钟）、睡眠维持障碍（整夜觉醒次数超过2次）、早醒、睡眠质量下降以及总睡眠时间缩短（通常短于6.5小时），这些症状若持续3个月以上，便可能演变为慢性失眠。长期失眠不仅会降低个人的生活质量，还可能引发高血压、糖尿病、肥胖、抑郁、认知障碍等一系列健康问题。

 

面对失眠，许多人首先想到的是安眠药。然而，长期服用安眠药不仅会干扰自然的睡眠周期，导致睡眠质量进一步下降，还可能引发药物依赖性、药物耐受性、戒断症状以及记忆和认知功能下降等副作用。因此，寻找更为安全、有效的治疗方法显得尤为重要。

 

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失眠在疼痛科的3种治疗方法

 

在疼痛科，医生们以神经调控为基础，结合行为治疗，为失眠患者提供了一种全新的治疗思路。疼痛科医生运用神经阻滞技术调控植物神经功能，同时配合行为治疗、康复治疗等手段，帮助患者减少或停止使用安眠药，从而达到长期治愈的目的。

 

星状神经阻滞

 

星状神经阻滞俗称“睡眠针”，星状神经节是人体植物神经系统的关键调控点，影响着睡眠、紧张状态、心率以及胃肠蠕动等生理功能。失眠常常与这一神经功能失调有关。

 

通过多次进行星状神经节阻滞，有助于恢复植物神经系统的平衡，从而有效解决失眠问题。作为一种临床广泛采用的“绿色”治疗方式，星状神经阻滞以其高有效率和安全性著称。治疗后，患者普遍反映睡眠质量得到提升，满意度较高。

 

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三氧自血疗法

 

三氧大自血疗法是将一定浓度的三氧气体与自体血混匀，再回输到体内的一种治疗方法。可以增强体内清除氧自由基的能力，调节免疫系统，恢复正常免疫功能，明显增加睡眠时间，无依赖性，无不适症状。

 

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药物诱导仿生睡眠

 

对于严重失眠的患者，可以使用快速代谢的右托美啶或丙泊酚小剂量诱导睡眠，患者在监护下自控入睡，无药物残留副作用，剂量合理滴定后，失眠患者想睡觉的时候，可自行按键注入适量药物，从而诱导出类生理睡眠，极少发生睡眠抑制。

 

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适合到疼痛科治疗的失眠患者

 

l 长期药物治疗效果不佳的慢性、顽固性失眠患者。

l 有减停安眠药物需求的患者。

l 植物神经功能紊乱的患者。

l 对于严重抑郁焦虑的患者，建议先到精神科就诊，待症状稳定后，如有睡眠改善需求，可到疼痛门诊就诊。特别严重的抑郁持续状态患者，疼痛门诊也能提供有效帮助，阻断恶性循环，缓解症状。

失眠不再是难以逾越的障碍。疼痛科的治疗方法为您提供了新的选择，帮助您摆脱失眠困扰，重拾健康睡眠。

 

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